鼻炎堵塞呼吸困难怎么办

　　鼻炎是一种常见的疾病，许多人患有鼻炎，鼻炎给患者带来的影响非常大，其中影响较显著的就是鼻塞。鼻塞不仅影响呼吸，还会影响睡眠质量和工作效率，因此需要积很治疗。

　　一、保持鼻腔清洁

　　清洁鼻腔是缓解鼻炎堵塞较好的方法之一。清洁鼻腔可以去除鼻腔中的痰液和过敏原，使鼻腔通畅，呼吸更畅顺。可以通过用盐水清洗鼻腔的方法来清除鼻腔中的痰液和过敏原，具体方法为两只鼻孔轮流用盐水冲洗，每次10-15秒，每天洗鼻子2-3次。

　　二、改善生活习惯

　　鼻炎患者应该注意改善生活习惯，比如不要吃辛辣性食物、不抽烟、避免长时间待在有空气污染的环境中。同时，鼻炎患者要注意保持室内湿度，可使用加湿器等方法来协助改善鼻炎症状。

　　三、药物治疗

　　对于鼻炎患者，一些药物可以缓解症状，如抗过敏药和镇静剂等。但是这些药物只能起到暂时缓解的作用，不能从根本上解决问题。因此，患者应该按医师的建议选用药物，同时要注意不要滥用药物。药物治疗的同时，注意鼻腔保湿也是非常重要的。

　　鼻炎对患者的生活和工作都有很大的影响。为了缓解鼻炎症状，我们可以通过保持鼻腔清洁、改善生活习惯，配合药物治疗等方法来缓解鼻炎堵塞的困难呼吸问题，并且要注意饮食及保持睡眠质量。当然，较重要的还是要注意预防和避免鼻炎的发生，比如保持鼻腔清洁和加强锻炼等等，只要坚持做好预防工作，就能减少鼻炎的症状的发生。