鼻炎的小妙招

　　作为一种常见的疾病，鼻炎的症状包括流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等，严重影响着患者的正常生活。针对鼻炎的治疗方法有很多，除了药物治疗，许多小妙招也能缓解症状，下面介绍几种常见的小妙招。

　　1. 清洁鼻腔

　　在日常生活中，我们要保持鼻腔的清洁，以防止细菌感染。每天早上和晚上使用生理盐水或盐水喷雾清洁、滋润鼻腔，还可以使用吸鼻器/鼻泡器帮助清理鼻腔内的分泌物，保持呼吸通畅。

　　2. 多喝水

　　多喝水可以增加身体的水分，有利于痰液的排出，缓解鼻塞、喉咙痒等不适症状。同时，水还能帮助保持鼻腔内的滋润度，缓解因显微化学物质、塵蟎等原因引起的鼻黏膜炎症。

　　3. 吃蜂蜜

　　蜂蜜具有消炎、抗菌、润喉等功效，可以缓解因鼻炎引起的喉咙痛等症状，并对鼻涕过多的情况有明显改善作用。此外，蜂蜜还可以缓解因鼻腔干燥而引起的鼻塞等症状。

　　4. 用葱姜制成的食物

　　葱、姜等食物含有辛辣的气味，能鼻腔，帮助改善鼻塞、流鼻涕等症状。此外，这些食物还有助于促进血液循环和促进新陈代谢。

　　5. 室内通风

　　鼻炎患者在室内生活时要保持通风，减少室内的空气污染。可以打开窗户，或者使用空气净化器来净化室内气氛，尽量减少空气中的细菌，降低过敏源对鼻腔的。

　　综上所述，治疗鼻炎的方法千差万别，我们可以根据自己的症状，采用不同的方法来缓解症状。在日常生活中，我们要注意加强锻炼，多喝水，保持饮食健康，防止过敏原的接触，才能预防和缓解鼻炎的发生。