过敏性鼻炎鼻子痒眼睛发痒

　　较近几天，鼻子痒、眼睛发痒，有点流鼻涕，简直烦死了！原来这就是过敏性鼻炎的症状啊。

　　过敏性鼻炎是由于过敏原鼻黏膜导致的鼻部过敏性炎症，部分病人还会伴有哮喘等呼吸系统炎症病变。过敏原可以是尘螨、花粉、动物毛发等，尤以春秋季节为发病高峰期。本文介绍一些缓解过敏性鼻炎症状的方法。

　　首先要清洁环境。过敏的原因之一是灰尘、螨虫等，在居住环境中，特别是在床上很多，建议经常清洗换洗床品、沙发套等布艺家具，及时打扫室内空气，保持温度适宜，适当开窗通风，增强居家舒服度。

　　安排适宜的室内活动。避免在花卉较多的环境中，也不要割草、刮树皮等活动。另外，擦洗地板可清除室内灰尘，避免拖地，以免灰尘扬起。

　　养成好习惯。根据病人鼻炎发作原因，避免食用有过敏性的食品，如海产品、鸡蛋、奶酪等，同时要养成定时洗手、用纸巾擤鼻涕的好习惯，不可直接用手擤鼻涕，因为手部含有很多污染物质，有可能导致更严重的鼻腔症状。

　　找到合适的药物。可考虑选用针对性比较明确的鼻腔喷雾药物，可以迅速缓解鼻塞等症状。这类药物有去症状性作用，并且通常不会导致嗜睡、口干等副作用。同时应该根据过敏原，配合GP开的抗过敏药，如抗组胺药、糠酸钠等，减轻炎症反应，缓解过敏反应症状，但在服用这些药物时，应按照医生的指示用药，切勿自行增减剂量。

　　在治疗期间，还应该注意饮食并根据自身情况适当锻炼，增强体质，避免过度了身体。在生活中也要尽可能减少接触过敏原，这样才能更好地抵抗过敏性鼻炎。