男性预防阳痿需要做好哪些事情？

　　阳痿是一种十分严重的男科疾病。当男性患有阳痿时，那么在性生活中受到的影响是很大的。因而，男性朋友在日常生活中，需要注意预防阳痿的产生才行。

　　那么，下面就让苏州吴州中西医结合医院男科的医生带我们来了解下，男性预防阳痿需要做好哪些事情？

　　1、定时锻炼对预防阳痿有很大帮助。跑步、游泳和其他方式的有氧运动，是有利于预防勃起功能妨碍。而男性朋友还应当小心其他对性器官形成压力的运动，尤其是骑自行车。长时间骑自行车的人，应当选择适宜的自行车，穿带垫片的裤子。

　　2、不利于心脏的饮食也不利于性能力。少量水果、蔬菜和高脂肪食物不只能够避免流向冠状动脉的血流，还能够避免流向性器官的血流。注意饮食是预防阳痿比较重要的方法。

　　3、控制压力。心理压力会添加肾上腺水平，引起血管感染。任何缓解压力，或是使心态好的工作都是能够助性的。

　　4、预防阳痿应注意预防高血压和高胆固醇。高血压和高胆固醇会伤害血管，包含流向器官的血管，从而导致勃起功能妨碍。定时访问医师，保障血压和胆固醇。

　　5、吸烟会伤害血管，避免流向性器官的血流。尼古丁也是会感染血管。因而，预防阳痿男性应当戒烟。

　　6、适度喝酒或根本不喝酒。没有依据说明适度喝酒不利于勃起，但长时间喝酒，是会伤害肝脏、神经和其他器官的，也很有可能会导致男性勃起功能产生妨碍的。

　　7、保持健康的体重。超重也是会导致许多健康问题，包含糖尿病，糖尿病会导致神经伤害。假如影响性器官的神经，也很有可能会引发勃起功能妨碍的。

　　以上便是苏州吴州中西医结合医院男科的医生对于“男性预防阳痿需要做好哪些事情？”的内容介绍。所以说，男性朋友想要恢复身体健康，需要及时应对疾病的问题，不要逃避医疗，而是在发现问题的时候，尽快去正规的医院接受治疗，才能早日恢复身体健康。男性朋友如有相关问题，也是可以直接咨询苏州吴州医院男科在线医生，医生会为你解答相关问题的。